Rechner & Tools

Detox-Wasser-Generator

So funktioniert'sZutaten auswählen oder würfeln lassen – heraus kommt ein Aroma-Wasser-Rezept für eine 1-Liter-Karaffe, inklusive Ziehzeit und Hygiene-Tipp.

Was ist Detox-Wasser?

Detox-Wasser, auch Infused Water genannt, ist Wasser mit Früchten, Gemüse oder Kräutern. Die DGE empfiehlt solches Aroma-Wasser ausdrücklich als zuckerfreie Alternative zu Limonaden.

Entgiftet Detox-Wasser?

Nein – der Name ist Marketing. Der Nutzen liegt darin, dass mehr getrunken wird und gesüßte Getränke wegfallen. Mehr Rezepte stehen im Ratgeber Detox-Wasser-Rezepte.

Wie lange hält Detox-Wasser?

Gekühlt am besten am selben Tag trinken. Früchte und Kräuter gründlich waschen, Zitrusschalen nur unbehandelt verwenden.

Häufige Fragen

Wie lange sollte Detox-Wasser ziehen?

Im Kühlschrank reichen meist 30 bis 60 Minuten für ein deutliches Aroma. Ingwer und Rosmarin geben ihren Geschmack schneller ab als Beeren.

Kann Leitungswasser verwendet werden?

Ja, Leitungswasser ist in Deutschland ein streng kontrolliertes Lebensmittel und eignet sich gut als Basis.

Dürfen die Früchte mitgegessen werden?

Ja, sofern sie frisch und gekühlt aufbewahrt wurden.

Hinweis: Die Ergebnisse sind Orientierungswerte für gesunde Erwachsene und ersetzen keine individuelle ärztliche oder ernährungsfachliche Beratung.

Quellen

  1. DGE: Flyer Wasser trinken
  2. DGE: Referenzwerte Wasser

Passende Ratgeber